Beschreibung Hirnfitness 60+
Fit im Kopf – mehr vom Leben!

Das Gesundheitsnetz Küsnacht und die Reformierte Kirche Küsnacht koordinieren ein neues Angebot für Menschen ab 60, welches das Gehirn fordert, trainiert und länger fit und gesund hält. Das Angebot ist eine ideale Gelegenheit, etwas Neues auszuprobieren und sich aktiv und nachhaltig um die Gehirngesundheit zu kümmern.
Das wissenschaftlich fundierte Hirntraining von Hirncoach fördert die Gehirngesundheit,
beugt Demenz vor, verbessert die Lebensqualität und unterstützt die Selbständigkeit im Alter.
Mit einem hybriden Ansatz (digital und vor Ort) erhalten die Teilnehmenden wöchentliche
Übungen auf der digitalen Plattform und monatliche Präsenzveranstaltungen in der Gemeinde.
Die ganzheitlichen Übungen umfassen z.B. Gedächtnis, Koordination, Bewegung, Achtsamkeit, Kreativität, Entspannung, Ernährung, Schlaf und soziale Kontakte – eine lohnende Investition in ein gesundes Gehirn. Deshalb lädt das Gesundheitsnetz Küsnacht und die Reformierte Kirchgemeinde zu einer Informationsveranstaltung rund um Gehirntraining mit anschliessendem Apéro und Fragerunde ein.